Outils utilisés en naturopathie

1) l’alimentation ou hygiène nutritionnelle

2) la psychologie

3) l'activité physique

Ces trois premières techniques, dites majeures, sont considérées ainsi comme nécessaires et suffisantes au bon fonctionnement de santé.Dans la plupart des cas, la situation de santé implique toutefois d’avoir recours à d’autres outils hygiénistes. J'utilise alors les techniques suivantes:

-l’hydrologie (ou utilisation de l’eau)

-la réflexologie plantaire

-les techniques respiratoires, autrefois nommées pneumologie

-la phytologie ou l'utilisation des plantes sous différentes galéniques: huiles essentielles, hydrolats, bourgeons

-les oligo-éléments selon le docteur Ménétrier

-les élixirs floraux de Bach et élixirs minéraux

-les techniques énergétiques et vibratoires

Bien respirer

Du premier au dernier souffle, la respiration est notre première nourriture.

Il est indispensable de réapprendre à respirer pour mieux vivre : il s'agit de débloquer le diaphragme pour se réapproprier sa respiration. Pour cela de nombreux exercices respiratoires vous seront conseillés.

Des séances de Bol d'Air Jacquier peuvent améliorer les choses.

Les séances durent de 3 à12 minutes en fonction de la problématique et peuvent se dérouler plusieurs fois par semaine si nécessaire.